-
نموذج دراسي
التعلّم الذاتي
-
المدة
٥ – ٦ ساعات
-
شهادة اعتماد
CPD معتمد من تتضمن شهادة
-
مستوى المهارة
متوسط – متقدم
62
مقدمة الوحدة الأولى
نظرة عامة
اهداف الورشة
مقدمة الوحدة الاولى
دورة الغضب
فهم استجابة القتال أو الهروب
تفنيد الأساطير الشائعة حول الغضب
دراسة حالة
اختبار الوحدة الثانية
مفدمة الوحدة الثالثة
طرق غير فعّالة لإدارة الغضب
استراتيجيات فعّالة لإدارة الغضب
دراسة حالة
اختبار الوحدة الثالثة
مقدمة الوحدة الرابعة
تنبيه مهم
استخدام الأفكار التكيفية
ممارسة تقنيات الاسترخاء
دراسة حالة
اختبار الوحدة الرابعة
مقدمة الوحدة الخامسة
اللغة الموضوعية مقابل اللغة الذاتية
تحديد المشكلة
"التعبير عن نفسك باستخدام عبارات "أنا
دراسة حالة
اختبار الوحدة الخامسة
مقدمة الوحدة السادسة
الانخراط في الخلاف البنّاء
استراتيجيات التفاوض
تعزيز التوافق
إيجاد الحلول
دراسة حالة
اختبار الوحدة السادسة
مقدمة الوحدة السابعة
اختيار الحل الأنسب
إنشاء خطة عمل
تنفيذ الخطة
دراسة حالة
اختبار الوحدة السايعة
مقدمة الوحدة الثامنة
التعرف على المثيرات العاطفية
تحديد محفزاتك العاطفية
سجل الغضب الشخصي
دراسة حالة
اختبار الوحدة الثامنة
مقدمة الوحدة التاسعة
التغيير
تجنب
التقبل
دراسة حالة
اختبار الوحدة التاسعة
مقدمة الوحدة العاشرة
التعرف على منحنى الطاقة
تقنيات تهدئة الغضب
معرفة متى يجب التراجع وكيفية المضي قدمًا
دراسة حالة
اختبار الوحدة العاشرة
مقدمة الوحدة الحادية عشر
ملخص العملية
تنفيذ خطة إدارة الغضب
دراسة حالة
اختبار الوحدة الحادية عشرة